Guía práctica para mantener su corazón sano - Varios autores

Guía práctica para mantener su corazón sano le proporciona un enfoque positivo y original para proteger su corazón y vivir con un estilo de vida saludable. A través de sus páginas usted descubrirá:

- Qué es la enfermedad coronaria y cómo se trata.

- Los aspectos emocionales y físicos a atender después de un evento cardíaco.

- Cómo una «ITV cardíaca» le puede ayudar a evaluar el riesgo de enfermedad coronaria.

- Los ejercicios más efectivos para la prevención y recuperación.

- Las últimas investigaciones y consejos para adoptar una dieta cardiosaludable.

- Cómo manejar el estrés y la ansiedad.

El libro cuenta con figuras y tablas que facilitan la comprensión y enriquecen el texto con el fin de guiarle en sus progresos. Igualmente, se ofrecen propuestas de alimentación así como  consejos prácticos sobre ejercicio y actividad física. En definitiva, un libro que le da las pautas necesarias para afrontar su recuperación y vivir una vida larga y plena.

De la mano de las renombradas expertas Morag Thow, Keri Graham y Choi Lee esta es la guía completa y a la vez práctica a la que usted acudirá una y otra vez.